Gana putleca primer lugar en campeonato estatal de Físicoconstructivismo
Saúl Salazar/La Grandiosa
HUAJUAPAN DE LEÓN, Oaxaca. – El fin de semana se realizó el Campeonato Estatal Selectivo Oaxaca de Físicoconstructivismo y Fitness, en las instalaciones del Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón de la capital del estado, en donde la putlea María José Patiño Ramírez ocupó el primer lugar en la categoría Wellness Principiantes.
La ganadora del título Wellness Fitness Principiante 2023 informó que desde hace 11 meses empezó a prepararse para el campeonato, con una etapa de volumen, entrenamientos intensos, alimentación balanceada para tener más masa muscular y otros detalles para tener un mejor físico.
“Viene una etapa de definición en donde vamos ajustando la alimentación, se aumenta el cardio, hasta llegar a cierto porcentaje de grasa para vernos en mejor forma. Cuando falta una semana para la competencia empezamos con una etapa de deshidratación, en donde vamos disminuyendo la cantidad de agua que se consume, para que el cuerpo este repletado y lleguemos a nuestro físico final”, detalló.
Recordó que para ganar el campeonato compitió con mujeres de Santiago Juxtlahuaca, Huajuapan, Oaxaca de Juárez, Tuxtepec y de otras regiones del estado de Oaxaca.
Patiño Ramírez señaló que seguirá preparándose para participar en septiembre en el Míster Oaxaca 2023, con la meta de obtener otro primer lugar.
“Invitarlos que se unan, que participen, todos en un inicio no conocemos el deporte, pero siempre hay alguien al pendiente para poder apoyarnos durante todo este camino. A veces no solamente por vernos bien, si no por salud. Debemos hacer deporte y tener una buena alimentación”, expresó.
La también licenciada en nutrición de 24 años de edad recomendó a los jóvenes a invertir su tiempo libre en la práctica de algún deporte, ya que la disciplina y constancia te lleva a tener buenos resultados.
Agradeció el apoyo de su coach Manuel Moisés Manolo Montesinos, de quien sigue aprendiendo, al contar con una amplia experiencia y diversos reconocimientos en Fisiculturismo.
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