PASOS PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EN TU VIDA Y DEJAR LA DEPENDENCIA
¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja? Si se acaban las cosas, ¿sientes que podrías morir?
Lo que hay que hacer es evaluar las acciones que nos hacen depender de una persona
Es muy importante identificar esas pequeñas actitudes que pueden definir si estás apegado a esa persona.
- No tomo iniciativa, porque me da miedo que lo que organizo no sea de su agrado.
- No contradigo lo que le gusta a mi pareja, aunque a mí no me parece.
- Siento que pierdo el tiempo si estoy en otras actividades que no incluyen a mi pareja.
- Me adapto a lo que diga y sienta la otra persona.
- Disimulo cuando estoy enojado o triste por temor a disgustar a mi pareja.
- Hago todo lo que mi pareja me indique, así no quiera hacerlo.
- Si noto desinterés por parte mi pareja, hago lo que sea porque se acerque nuevamente a mí.
- Si me dejó, hago lo que sea porque vuelva a mí, sin importar lo que haya hecho.
- Cuido excesivamente la buena imagen de esa persona ante mi entorno social.
Consejo: ¡Valórate! Si amas a la persona con la que estás, hazlo de forma saludable y sin dejar a un lado lo que eres tú.
Piensa en ti
Necesitas ser un poco más egoísta, es importante ponernos en primer lugar. Es mejor que empecemos a ser personas más duras y hasta un poco insensible. Sin embargo, si esto se te dificulta, intenta ser menos complaciente y satisface tus necesidades primero.
Consejo: Tómate un tiempo para ti. Practica un nuevo deporte, desarrolla nuevas habilidades. Aprende a valorar el tiempo.
Incrementa tu autoestima
Es normal que las personas que sufren de apego, pierdan el amor propio. Pero basta de esto. Es hora que empieces a buscar la felicidad en ti y no en alguien más. Demuéstrate que no necesitas de una pareja para obtener logros. Mímate y recompénsate por aquello que hagas bien ¡Lo mereces!
Consejo: Fomenta el amor propio y créelo. Porque tú eres la persona más valiosa.
Despliega tu inteligencia emocional
Comprender que tienes un problema y quieres salir de él es un buen comienzo. En este punto ya entenderás tu problemática y querrás buscar soluciones sólidas. Cuando aprendes a enfrentar tus miedos, sentirte serena contigo misma, te sientes más a gusto con lo que eres y tus problemas se empezarán a solucionar. Siéntete confiado y seguro, así lograrás lo que deseas.
Busca consejos y temas que te ayuden a liberarte así encontrarás el equilibrio que necesitas.
Y recuerda no estás sola (o) siempre hay solución y queremos que estés bien animo si se puede no te ahogues en un vaso de agua sigue adelante.
POR ANGÉLICA ZARATE
G-TOUR DEL MUNDO MUNDIAL
