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PROTÉGETE DE LA GRIPE EN ESTA TEMPORADA DE FRIO

Escrito por el 14 de noviembre de 2018

PROTÉGETE DE LA GRIPE EN ESTA TEMPORADA DE FRIO

Estamos en plena temporada invernal y los periodos de resfriados aumentan cada día, ya sea en la oficina, entre el grupo de amigos o en casa dentro de la familia, sabemos de alguien a quien la nariz le empieza a gotear, a quien los estornudos empiezan a ser frecuentes y a quien el virus de la gripe le está ganando territorio…

AQUÍ TE DAMOS ALGUNOS CONSEJOS QUE TE AYUDARAN A PREVENIR LA GRIPE DE FORMA NATURAL Y FÁCIL.

El mantener un sistema inmunológico fuerte suele que se escuche complicado pero no!

Aquí podrás encontrar una lista de medidas preventivas que te ayudaran a aumentar tus defensas y así evitar el contagio de enfermedades.

  1. Principalmente cubre nariz y boca al toser o estornudar, utiliza pañuelos desechables y deposítalos en los contenedores de basura.
  2. No te auto mediques, por ninguna razón lo hagas ya que propiciaras la resistencia bacteriana y cada vez será más difícil combatir las infecciones, ya que la gripe es causada por un virus y no una bacteria y al auto medicarte solo haces que las bacterias de tu cuerpo sean cada vez más y más resistentes.
  3. Aumenta tu consumo de vitamina C. la vitamina C lo encuentras por lo regular en frutos cítricos como fresa, kiwi, limón, naranjas, papaya etc. o en verduras como pimientos, ajo, perejil, brócoli.
  4. Mantente hidratado.
  5. Consume jengibre y menta ya que el mentol ayuda a
  6. descongestionar las vías aéreas.
  7. No consumas tantos azucares ya que los azucares ayudaran a la producción de Co2 en tu cuerpo y por ende tu corazón y pulmones trabajaran de más.
  8. Mantén limpias tus manos y usa gel anti bacterial ya que grandes cantidades de gérmenes, bacterias y virus son transmisibles con el contacto de mano a mano.

Estos son algunos consejos que te ayudaran a prevenir esa desagradable gripe, pero no olvides acudir al médico para la aplicación adecuada de las vacunas en contra de la gripe estacional o invernal.


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Estamos en plena temporada invernal y los periodos de resfriados aumentan cada día, ya sea en la oficina, entre el grupo de amigos o en casa dentro de la familia, sabemos de alguien a quien la nariz le empieza a gotear, a quien los estornudos empiezan a ser frecuentes y a quien el virus de la gripe le está ganando territorio…

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  1. Principalmente cubre nariz y boca al toser o estornudar, utiliza pañuelos desechables y deposítalos en los contenedores de basura.
  2. No te auto mediques, por ninguna razón lo hagas ya que propiciaras la resistencia bacteriana y cada vez será más difícil combatir las infecciones, ya que la gripe es causada por un virus y no una bacteria y al auto medicarte solo haces que las bacterias de tu cuerpo sean cada vez más y más resistentes.
  3. Aumenta tu consumo de vitamina C. la vitamina C lo encuentras por lo regular en frutos cítricos como fresa, kiwi, limón, naranjas, papaya etc. o en verduras como pimientos, ajo, perejil, brócoli.
  4. Mantente hidratado.
  5. Consume jengibre y menta ya que el mentol ayuda a
  6. descongestionar las vías aéreas.
  7. No consumas tantos azucares ya que los azucares ayudaran a la producción de Co2 en tu cuerpo y por ende tu corazón y pulmones trabajaran de más.
  8. Mantén limpias tus manos y usa gel anti bacterial ya que grandes cantidades de gérmenes, bacterias y virus son transmisibles con el contacto de mano a mano.

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AQUÍ TE DAMOS ALGUNOS CONSEJOS QUE TE AYUDARAN A PREVENIR LA GRIPE DE FORMA NATURAL Y FÁCIL.

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  1. Principalmente cubre nariz y boca al toser o estornudar, utiliza pañuelos desechables y deposítalos en los contenedores de basura.
  2. No te auto mediques, por ninguna razón lo hagas ya que propiciaras la resistencia bacteriana y cada vez será más difícil combatir las infecciones, ya que la gripe es causada por un virus y no una bacteria y al auto medicarte solo haces que las bacterias de tu cuerpo sean cada vez más y más resistentes.
  3. Aumenta tu consumo de vitamina C. la vitamina C lo encuentras por lo regular en frutos cítricos como fresa, kiwi, limón, naranjas, papaya etc. o en verduras como pimientos, ajo, perejil, brócoli.
  4. Mantente hidratado.
  5. Consume jengibre y menta ya que el mentol ayuda a
  6. descongestionar las vías aéreas.
  7. No consumas tantos azucares ya que los azucares ayudaran a la producción de Co2 en tu cuerpo y por ende tu corazón y pulmones trabajaran de más.
  8. Mantén limpias tus manos y usa gel anti bacterial ya que grandes cantidades de gérmenes, bacterias y virus son transmisibles con el contacto de mano a mano.

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  1. Principalmente cubre nariz y boca al toser o estornudar, utiliza pañuelos desechables y deposítalos en los contenedores de basura.
  2. No te auto mediques, por ninguna razón lo hagas ya que propiciaras la resistencia bacteriana y cada vez será más difícil combatir las infecciones, ya que la gripe es causada por un virus y no una bacteria y al auto medicarte solo haces que las bacterias de tu cuerpo sean cada vez más y más resistentes.
  3. Aumenta tu consumo de vitamina C. la vitamina C lo encuentras por lo regular en frutos cítricos como fresa, kiwi, limón, naranjas, papaya etc. o en verduras como pimientos, ajo, perejil, brócoli.
  4. Mantente hidratado.
  5. Consume jengibre y menta ya que el mentol ayuda a
  6. descongestionar las vías aéreas.
  7. No consumas tantos azucares ya que los azucares ayudaran a la producción de Co2 en tu cuerpo y por ende tu corazón y pulmones trabajaran de más.
  8. Mantén limpias tus manos y usa gel anti bacterial ya que grandes cantidades de gérmenes, bacterias y virus son transmisibles con el contacto de mano a mano.

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  1. Principalmente cubre nariz y boca al toser o estornudar, utiliza pañuelos desechables y deposítalos en los contenedores de basura.
  2. No te auto mediques, por ninguna razón lo hagas ya que propiciaras la resistencia bacteriana y cada vez será más difícil combatir las infecciones, ya que la gripe es causada por un virus y no una bacteria y al auto medicarte solo haces que las bacterias de tu cuerpo sean cada vez más y más resistentes.
  3. Aumenta tu consumo de vitamina C. la vitamina C lo encuentras por lo regular en frutos cítricos como fresa, kiwi, limón, naranjas, papaya etc. o en verduras como pimientos, ajo, perejil, brócoli.
  4. Mantente hidratado.
  5. Consume jengibre y menta ya que el mentol ayuda a
  6. descongestionar las vías aéreas.
  7. No consumas tantos azucares ya que los azucares ayudaran a la producción de Co2 en tu cuerpo y por ende tu corazón y pulmones trabajaran de más.
  8. Mantén limpias tus manos y usa gel anti bacterial ya que grandes cantidades de gérmenes, bacterias y virus son transmisibles con el contacto de mano a mano.

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