La importancia de un cambio donde existe factores que nos pueden ayudar a sentirnos plenos y que de alguna manera nos enseñan a vivir bien los cuales son:
1.- Buena salud
Para poder sentirnos bien y tener una vida plena tenemos que alimentarnos sanamente, comiendo frutas y verduras de igual modo implementar un poco de ejercicio mínimo 30 minutos diarios, así podremos mejorar la circulacion, liberar el estrés y mejorar el ánimo, se recomienda dormir 8 horas diarias.
2.-Sonreír
Se dice que la risa es nuestra mejor medicina para el alma de modo que tiene la capacidad de aliviar nuestras dolencias y activa nuestro sistema inmune.
3.-Mantenerse independiente.
Una vez que cumplimos la mayoría de edad sentimos que tenemos esa necesidad de querer un espacio, conocer nuevas amistades y realizar nuevas actividades. Estar constantemente activo para ser independiente buscando tu porvenir.
Seguir aprendiendo.
La vida es un reto por lo tanto nunca nos vamos a cansar de seguir aprendiendo, como dato extra sabias que nos causa gran satisfacción el cumplir nuestros sueños y metas planteadas así que no te detengas vive, disfruta y aprende de la vida.
Para concluir tenemos que empezar a incorporar pequeños hábitos todos los días se trata de ponernos en primer lugar, crear un estilo de vida favorable que nos pueda mantener en armonía y en equilibrio, si conseguimos lograrlo nuestra vida se va a ordenar entrando en equilibrio.
¿Y tu que esperas para hacer ese cambio a tu vida?
@ANGY ZARATE
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